Gym-Club...

Publié le par Mairie de Lapanouse

Donnez du dynamisme à votre vie

Bouger c'est bon pour la Santé....

Venez faire de la

Gym Volontaire.

 

 

Renseignements : 06 76 72 64 88 / 06 77 11 99 33 

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Cette année, en plus de la gym traditionnelle , nous mettons en place des cours de Gym " Pilates" , activité pour laquelle Eliane Miquel a suivi une formation diplomante. 

 

 

Il s'agit d'une " méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette,connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler,

apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique. Cela permet de travailler les muscles profonds du corps afin d'améliorer la posture, pour ramener son corps dans

 un alignement idéal et lutter contre le mal de dos. renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

 

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les cours de cette nouvelle activité se feront à la maison des associations , car maxi 10 à 12 personnes par séance.

 


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